Sophrologie Septembre Décembre 2020
1 – Sophronisation – Se reconnecter au corps
2- Sophronisation – Se délester des tensions
3- L’arbre énergie
4 – Sophronisation – Se remplir de positif
5 – Relaxation dynamique – Aller à la rencontre de soi-même
6 – Sophronisation – Aller à la rencontre de son animal-totem
7 – Séance complète – Prendre du recul
9 – Relaxation dynamique – Ancrer un état positif par une relaxation profonde
10 – Sophronisation – Ancrer un état positif par une relaxation profonde
11 – Relaxation dynamique – Etre présent à soi
12 – Sophronisation – Détente profonde / présence à soi et imagination
13 – Pratique dynamique – développer le positif
14 – Sophronisation – Évacuer les tensions et s’emplir de positif
15 – Relaxation dynamique – Évacuer peurs, doutes, anxiété, inquiétude
16 – Sophronisation – Se remplir de calme, surmonter ses peurs et avancer
17 – Relaxation statique puis dynamique -les spirales
18 – Sophronisation – Se sentir fort pour surmonter les difficultés