Séances de sophrologie janvier mars 2021

1 – Relaxation dynamique – L’instant présent

2 – Sophronisation – L’instant présent.

3 – Relaxation dynamique – Bonjour 2021 – Gratitude

4 – Sophronisation – Triangle – Gratitude

5 – Relaxation dynamique – Glisser vers la détente

6 – Sophronisation – Détente Arc-en-ciel

10 – Relaxation dynamique – Se percevoir autrement – cercle d’excellence

11 – Sophronisation – Se percevoir différemment -amplifier son image positive

12 – Séance complète confiance en soi – cercle d’excellence – ancrage

13 – Relaxation dynamique – Gestion du stress

14 – Sophronisation – Gestion du stress

15 – séance complète – détente profonde (training autogène – chaleur, lourdeur – positif légèreté

16 – Relaxation dynamique – fantaisie dans le quotidien (A écouter un lundi)

17 – Sophronisation – mettre de la fantaisie dans sa vie (A écouter un lundi)

18 – Relaxation dynamique – D’un extrême à l’autre

19 – Sophronisation – D’un extrême à l’autre, au fil des saisons