Passage Mélété

Ouvrir le champ des possibles pour que chacun trouve sa place et s'y sente bien!

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ATELIER COLLECTIF SOPHROLOGIE AU CENTRE JACQUES BREL

Stress, anxiété, angoisse, mal-être physique et psychique, nervosité, irritablité, trop-plein d’émotions, peurs, … notre quotidien est quelquefois compliqué, source d’inquiétude et de préoccupations…

Vous aspirez à plus de sérénité dans votre quotidien ? Vous avez besoin de vous poser et de vous relaxer ? Vous cherchez des techniques simples et accessibles pour améliorer votre qualité de vie ?

LA SOPHROLOGIE  est une méthode efficace qui vous guide vers un mieux-être !

Accessibles à tous, (à partir de 8 ans – enfants accompagnés d’un adulte), les séances collectives se déroulent dans la convivialité et la simplicité !

La sophrologie restaure tous les plans : émotionnel, physique, énergétique, mental et spirituel.

En atelier collectif, les thématiques choisies sont générales (gestion du stress, accueil des émotions, estime personnelle, confiance en soi…).

Chaque séance se compose d’exercices dynamiques très simples visant à relâcher les tensions (étirements, respiration, visualisation, mouvements lents/rapides, contraction musculaire/relâchement) et d’une relaxation statique (généralement en position assise) qui consiste à lâcher-prise, pour entrer en EMC (état modifié de conscience = profonde détente) propice aux changements positifs ! Chacun est librement invité à échanger, à partager ses ressentis, selon ses souhaits.

Quelques mots sur votre accompagnatrice : Claire Truquet

J’ai choisi en 2013 de me reconvertir dans l’accompagnement et la relation d’aide, après 26 ans dans l’enseignement supérieur. Je suis certifiée en life coaching, sophrologie somatothérapie, hypnothérapie et je continue de me former très régulièrement afin d’élargir et approfondir mes compétences (Techniques avancées d’hypnose, Programmation Neuro Linguistique, Communication Non Violente, Aromathérapie, Neurocoaching, Neurofeedback, brain gym, etc).

Ma mission est de guider mes clients vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes pour un mieux-être, en leur proposant des techniques adaptées et variées.

J’ai fondé le Passage Mélété :

Ouvrir le champ des possibles pour que chacun trouve sa place et s’y sente bien!

PROGRAMMATION DERNIER TRIMESTRE 2019

Centre Jacques Brel, 77 bis, Boulevard de la liberté 62230 OUTREAU

 SOPHROLOGIE Le lundi à 18h15

Inscription au trimestre : 70€ (+ adhésion annuelle au centre J. Brel : entre 3 et 5€) –

Séance d’essai offerte

Septembre : 09 – 23 – 30

Octobre : 07 – 14 – 21

Novembre : 04 – 18 – 25

Décembre : 02 – 09 – 16

 

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